Pilates
- Ultimamente, tem-se falado muito em aulas de
Pilates. Mas afinal, o que há de
especial nestas aulas?
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De uma barriga mais definida ao autocontrole, passando por músculos
firmes, fortes e alongados, ótima postura, articulações mais
saudáveis, ...
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Pilates é um método de
condicionamento físico e mental que trabalha o corpo de forma global
desenvolvido em 1920 pelo legendário alemão,
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dedicado ao ensino e aprimoramento do método de educação corporal de
Joseph Pilates.
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