Qual é a melhor maneira de uma
adulto cuidar dos seus dentes?
A boa higiene bucal é a condição essencial para manter um sorriso
bonito e saudável durante toda a vida adulta. Os adultos também têm
cáries e doenças gengivais que podem tornar-se problemas sérios.
Durante toda sua vida de adulto é essencial que você continue a:
* Escovar os dentes no mínimo três vezes ao dia usando um creme
dental com flúor para remover a placa bacteriana, aquela película
pegajosa que se forma sobre os dentes e que é a principal causa da
gengivite e das cáries.
* Usar fio dental diariamente para remover a placa bacteriana que se
instala entre os dentes e sob a gengiva. Se a placa não for
retirada, pode endurecer e formar o tártaro, que só poderá ser
retirado pelo dentista.
* Limitar a ingestão de açúcares e alimentos que contêm amido,
principalmente alimentos pegajosos. Quanto mais você come entre as
refeições, maior a oportunidade dos ácidos da placa bacteriana
conseguirem atacar o esmalte dos dentes.
* Consulte seu dentista periodicamente para um exame profissional
detalhado ou uma limpeza.
Como adulto, o que é importante saber sobre os dentes?
Mesmo escovando os dentes e usando fio dental regularmente, podem
surgir problemas de saúde bucal na idade adulta. Felizmente, seu
dentista pode ajudá-lo a resolver a maior parte desses problemas.
* A gengivite, no seu estágio inicial, é reversível. Seus sintomas
são gengivas avermelhadas, inchadas e sensíveis, com tendência ao
sangramento durante a escovação. Se perceber qualquer destes
sintomas, converse com seu dentista para evitar problemas mais
graves. No estágio avançado, a doença periodontal pode causar a
perda dos dentes.
* A saúde da gengiva também pode afetar a sua saúde geral. Estudos
recentes mostram uma possível conexão entre a periodontite (uma
doença da gengiva) e outras doenças, como, por exemplo a diabetes,
problemas cardíacos e uma possível ligação com nascimentos
prematuros. Para evitar o aparecimento de qualquer doença gengival,
escove os dentes pelo menos três vezes ao dia, use fio dental
diariamente e faça uma limpeza geral com o dentista.
* À medida que ficamos mais velhos, as cáries em volta das
restaurações (chamadas cáries recorrentes) e na raiz dos dentes se
tornam mais comuns. Daí a importância de escovar com um creme dental
com flúor, usar fio dental e ir ao dentista periodicamente.
Também a sensibilidade pode se tornar mais séria com o avançar da
idade. Com o tempo, a gengiva se retrai naturalmente expondo áreas
do dente que não são protegidas pelo esmalte. Essas áreas tendem a
doer em função da temperatura dos alimentos ingeridos. Nos casos
mais graves, pode ocorrer sensibilidade até ao ar frio. Se tiver
dentes sensíveis, tente usar um creme dental apropriado. Se o
problema persistir, vá ao dentista. A sensibilidade pode indicar a
existência de cárie ou fratura no dente.
As coroas são usadas para fortalecer os dentes danificados. As
coroas recobrem e protegem o dente afetado, fortalecendo-o e
melhorando sua aparência, forma e alinhamento. Os implantes e as
pontes são usados para preencher o espaço deixado pelos dentes
extraídos. Os implantes substituem um ou mais de um dente ou servem
de ponto de apoio para a fixação de dentaduras. Consulte o dentista
para se informar sobre a possibilidade de implantes no seu caso
específico. As próteses fixas são usadas para substituir dentes
extraídos. São fixadas aos dentes naturais ou aos implantes situados
ao lado dos espaços deixados pelos dentes extraídos.
Como posso deixar meus dentes mais brancos?
A limpeza geral feita por um dentista remove as manchas causadas por
alimentos e pelo tabaco. O uso de um creme dental branqueador também
pode ajudar a remover estas manchas até sua próxima consulta. Se
seus dentes estiverem manchados há muito tempo, é possível que você
tenha que fazer um tratamento profissional para branqueá-los.
As manchas internas podem ser branqueadas ou recobertas (coroas).
Todos estes métodos são seguros e trazem bons resultados. Seu
dentista poderá recomendar o tratamento apropriado, dependendo do
estado dos seus dentes e dos resultados desejados.
Que efeitos podem a alimentação ter na minha saúde bucal?
Além de influenciar a saúde geral, a alimentação adequada é
requisito básico para a manutenção de dentes e gengivas saudáveis.
Uma alimentação balanceada dá aos tecidos da gengiva e dos dentes os
nutrientes e minerais de que necessitam para permanecerem fortes e
resistirem a infecções que podem levar à gengivite. Além disso, os
alimentos fibrosos (como as verduras e frutas) ajudam a limpar os
dentes e tecidos gengivais. Os alimentos moles e pegajosos tendem a
ficar presos entre os dentes, produzindo mais placa bacteriana.
Quando você consome alimentos e bebidas que contêm açúcar e amido,
as bactérias da placa produzem ácidos que atacam seus dentes durante
20 minutos ou mais. Para reduzir o dano ao esmalte dos dentes,
limite o consumo de alimentos e bebidas entre as principais
refeições. E quando você comer entre as refeições, escolha alimentos
nutritivos como queijo, verduras cruas, iogurte natural ou frutas.
